知晓|推开生活的窗(第1/1 页)
最新其他类型小说:
姨娘妩媚多姿,却不安于室、
穿越被换亲,喜嫁侯府当家带娃、
穿到兽世我成了兽王带球跑的渣雌、
快穿之我给炮灰完成心愿、
卷王药尊穿越后、
大妈被迫万人迷、
重生婆婆摆烂后,全家都慌了!、
随缘穿越、
重生九零,为女手撕渣男、
HP:穿成斯内普、
我,汉东大佬,沙瑞金只配提鞋、
大小姐重生,成为爆红总裁、
手持沙漠之鹰,沙瑞金跪求我冷静、
兕子我从小就在外跟着哥哥混、
小欢喜:山海皆可平、
红楼穿书,妙玉扶黛玉做女皇、
震惊,我竟将自己优化成女生了、
盘点民族英雄悲歌,皇帝都绷不住、
穿到星际后我被大佬们团宠了、
在霍格沃茨当鱼塘主绝不翻车、
.
日记如同你最贴心,嘴巴最严的好朋友。现在这个时代生活节奏太快了,大家只是麻木地做各种事情,经常忘记停下来。忘记听自己心底的声音,听听自己最想要的到底是什么?
.
写日记,像清风明月下的对话谈心。能让自己在迷失中,直面内心与生活,找回自己的信念感。每个人都需要信念感,有了信念感,才会忙中有序。有了信念感,许多当下让自己很痛苦的瞬间,很痛苦的坚持,都能变得意义深远
.
写日记能让人跳出自我的牢笼,进入一种自然的,放松的状态。从一个相对客观的“观察者视角”去记录生活,记录情绪,再进一步分析事件和行为。自己当自己的人生导师,提出方案解决问题。每天进步一点点,从推开生活的窗到打开生活的门
.
该表达时就表达,不要压抑自己。减少“情绪劳动”,才能更好地调整自己的情绪。当负面情绪来临时,只需要改变机能,转移注意力就好了。不要在脑子里,重复演练那些糟糕的事情。而是要走出去,跑步打球爬山,逛花鸟市场。去为人生设置,新的目标和规划
?.
有计划地行动,不排斥犯错,但能有效地从错误中吸取教训。不是每个人都会对你诚实,我们会遇到很多干扰信息,阻碍我们看清问题的本质
.
在不同的时间入场,穿越于不同的场景中,会感受更深入。站的越远,就越能看到更大的世界。很多时候我们只拘泥于眼前的情节,为之动摇,为其黯然。当我们站得远一点的时候,视野就会宽广很多,对生命的理解也会与之不同
.
直面问题,意识到问题的存在,并努力产生解决问题的意向。不去掩盖问题,回避问题,使用平和的方式来沟通。只有打开对自己想开的门,才能进入你想要进入的世界
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!